有料老人ホーム　エルカーサの日々｜社会医療法人寿会　有料老人ホーム　エルカーサ富永

エルカーサのご入居者様は体操レクがお好きな方が多い為、

本日は京阪神エリアでご活躍のパーソナルトレーナーで、日本トレーニング

指導者協会認定のトレーニング指導者の資格もおもちの栗田大揮先生

をお迎えし、あたまとからだのリフレッシュの為、午前中の時間帯に

 体操レクを行いました♪

こちらの体操もご高齢の方々に無理なく、椅子に座ったままの態勢で

行える体操で、ロコモティブシンドロームの予防・改善に重要な、

 「下肢筋力とバランス能力、あたまとからだの敏捷性アップ」に

注力した体操です。栗田先生の元気な掛け声に合わせて、みなさまからだを

 動かして行きます☆

体操を終え、「なんだか、からだがスッキリとしたわー。」「毎日来てほしい！！」と

喜んでいただけたご様子でした。また今後もお願いしたいと思います。

 栗田先生、また是非お待ちしております♪

七夕の今日、素敵なご夫婦がヴァイオリン演奏を披露しにやって来て

くださいました。大阪市内でヴァイオリン教室を運営されている

 鳥居吉高ご夫妻です☆

 

鳥居先生は、大阪芸術大学芸術学部演奏学科バイオリン専攻をご卒業。

イタリア、パルマのフォンダツィオーネ・トスカニーニのマスタークラスを修了され、

トスカニーニオーケストラに2003年まで在籍されました。イタリアの各地にて

リサイタルを開かれ、地元の方々に大評判となり、帰国後は、ソロ、アンサンブル活動を

中心にご活躍されており、毎年有馬温泉や、天見温泉での温泉コンサート、近畿各地の

 ホテル等でのディナーショーなどでも大人気のパフォーマーです♪

 

　『花のワルツ』『ムーンリバー』『アヴェ・マリア』『七夕ソング』などなど1時間

たくさんの曲を披露いただき、ご入居者のみなさまはうっとりしながら、ヴァイオリンの

 音色に聞き入っておられました♪♪♪ 

前回大好評につき、本日再び山口翔吾先生にお越しいただき、

『あたまとからだの健康体操』を行いました。

 前回より更にご参加される方が増え、より活気がありました♪

運動と思考を連動させることは、高齢になるとなかなかすぐにはいかないものですが、

普段から少しでも脳を使いながら動きと連動させることで、認知症予防にも役立ちそうです。

「体操に参加したあとは、なんだかあたまもスッキリするわ〜。」「ぼぉーっとしてるところに

急に焦点が合うような気がする。」など効果を感じていただけたのか、様々ご感想をいただきました。

9月も9日（火）と、30日（火）の9:30〜10:15の時間帯で実施が決定いたしましたので、

 ご家族様もご都合がつけば、是非ご参加ください。山口翔吾先生、本日もありがとうございました☆

笑顔がとても素敵で美人の長田先生をお招きし、ヨガ体操を実施しました。

 イスにかけたままできるストレッチヨガ体操は、ゆっくりとした動きで

からだに負担を感じることなく、とてもリラックスでき、体操を終えた頃には

 みなさま、とてもやさしい表情になっておられました♪ 

ストレッチヨガ体操は、長田先生によるオリジナル体操ですが、肩こりや腰痛、

むくみや冷え症、ストレスなどにも効果が期待できるとのことですので、

 また是非定期的に行って行きたいです☆ 

それにしても、ヨガで培われたという長田先生のプロポーションの良さには脱帽です。

ご参加された方々からは、「先生、スタイル抜群ですね〜。お顔もキレイし、私の若い時に似てる！？」

 とのことです♪ 

大阪府内の某スポーツクラブなどでひっぱりだこのプロのトレーナーさんに

お越しをいただき、軽くストレッチ運動を行ったあと、思考と行動を連動させる

 運動を行いました☆

参加されたみなさまは、まず、山口先生の筋肉隆々のからだつきを見て驚かれ、

強面かと思いきや、とっても優しく指示出しされるので、そのギャップが面白かった

 ご様子でした♪

　エルカーサ富永ではご入居者様の健康維持の為、毎朝介護スタッフによる体操を

 行っておりますが、「やはり、プロのトレーナーさんは絶妙な指示出しと、構成、

わたしたちのような高齢者でも無理なく身体が動かせ、夢中になれるような工夫が随所に

なされているね。」とご入居者様から大好評でしたので、今後も定期でお願いしたいと

 考えております☆

 

山口翔吾先生、今後ともどうぞよろしくお願いします！